Ein Kurs mit winzig kleinen Impulsen zum Nachdenken für eine Woche, um zu üben, zur Ruhe zu kommen. Kurze, prägnante Texte und einfache Übungen, assoziative Einfälle regen zu persönlicher Reflexion an.
Gespeist aus christlicher Spiritualität, aber auch für säkulare Menschen als Anregung geeignet - ganz im Sinne einer Achtsamkeit, die deutlich über muskuläre Entspannung hinaus geht.
Sieben kleine Lektionen - für jeden Tag eine.